مطالب منتخب

سرماخوردگی مکرر نشانه چیست؟ ۸ عامل بروز سرماخوردگی های زیاد

دختر خانمی که همیشه سرما خورده است

چرا زیاد سرما می‌خوریم؟ راهکارهای علمی برای پیشگیری

سرماخوردگی یکی از رایج‌ترین بیماری‌های فصلی است، اما برخی افراد بیش از حد معمول دچار سرماخوردگی مکرر می‌شوند. بزرگسالان به طور متوسط ۲ تا ۳ بار در سال سرما می‌خورند؛ اما اگر شما در طول سال چندین بار سرما می‌خورید یا همیشه احساس خستگی و گلودرد دارید، احتمالاً باید علت‌ها را دقیق‌تر بررسی کنید. در این مطلب به مهم‌ترین علت سرماخوردگی زیاد و روش‌های علمی برای پیشگیری می‌پردازیم.

دارو ها و قرص های سرماخوردگی

علت سرماخوردگی های زیاد چیست؟

سرماخوردگی دلایل مختلفی دارد و معمولاً تنها یک عامل باعث تکرار آن نمی‌شود. ترکیبی از سبک زندگی، وضعیت سیستم ایمنی و حتی شرایط محیطی می‌تواند شما را مستعد سرماخوردگی کند.

ویروس‌های متعدد و تماس زیاد با دیگران

عامل اصلی سرماخوردگی، ویروس‌ها-به‌خصوص راینوویروس-است. بیش از ۱۰۰ نوع ویروس سرماخوردگی وجود دارد و ممکن است بدن هر بار با یک ویروس جدید مواجه شود. افراد شاغل در محیط‌های شلوغ، مترو، اداره یا کلاس‌های آموزشی بیشتر در معرض آلودگی قرار دارند.

سیستم ایمنی ضعیف

اگر تغذیه‌یمناسبی ندارید، کم می‌خوابید یا استرس زیادی دارید، سیستم ایمنی شما نمی‌تواند به‌خوبی با ویروس‌ها مقابله کند. استرس طولانی‌مدت سطح کورتیزول را افزایش می‌دهد و قدرت دفاعی بدن را کاهش می‌دهد.

کمبود خواب

کم‌خوابی یکی از قوی‌ترین دلایل سرماخوردگی مکرر است. افرادی که کمتر از ۶ ساعت در شب می‌خوابند، ۳۰ تا ۵۰ درصد بیشتر دچار عفونت تنفسی می‌شوند.

کمبود ویتامین‌ و تغذیه ناکافی

کمبود ویتامین C، ویتامین D، روی (Zinc)و مصرف کم سبزیجات و میوه‌ها می‌تواند مقاومت بدن را پایین بیاورد. بدن برای مقابله با ویروس‌ها به ریزمغذی‌ها نیاز دارد.

سیگار و آلودگی هوا

کشیدن سیگاردفاع‌ طبیعی بدن را تضعیف می‌کند.آلودگی هوا نیز اثری کاملا مشابه را دارد. سیگار کشیدن و آلودگی هوا هر دو سموم بسیاری را وارد سیستم تنفسی می کنند. این مثلا سیستم ایمنی بدن را مشغول و تضعیف می کند در نتیجه این موضوع باعث می‌شود ویروس‌ها راحت‌تر وارد بدن شوند. همچنین سیستم ایمنی در مقابله با ویروس ها و مواد سمی دیگر نیز ضعیف می شود.

بهداشت دست ناکافی

بیش از ۷۰ درصد سرماخوردگی‌ها از طریق دست آلوده منتقل می‌شوند. لمس چشم‌، بینی و دهان بدون شست‌وشوی دست یکی از مهم‌ترین دلایل ابتلاست. بنابراین شستن مرتب دست ها بسیار مهم تر از آنست که فکر می کنیم.

تهویه نامناسب و محیط بسته

در محیط‌های بسته و بدون تهویه، ویروس‌ها مدت بیشتری در هوا باقی می‌مانند. به همین دلیل در زمستان، سرماخوردگی‌ها بیشتر می‌شود. تهویه هوا همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی نیز می شود.

مشکلات زمینه‌ای یا نقص ایمنی

اگر بیش از ۸ بار در سال سرما می‌خورید، احتمال دارد علل زیر مطرح باشد:

  • آلرژی مزمن
  • سینوزیت مکرر
  • کم‌خونی
  • مشکلات تیروئید
  • ضعف سیستم ایمنی

در چنین شرایطی بهتر است با پزشک مشورت شود.چگونه احتمال سرماخوردگی‌های پی‌درپی را کاهش دهیم؟

غذاهای سالم و طبیعی که برای پیشگیری از سرما خوردگی مکرر مفید هستند

روش های پیشگیری و مقابله با سرما خوردگی های مکرر

وقتی بدن در طول سال چندین بار دچار سرماخوردگی می‌شود، معمولاً مجموعه‌ای از عوامل مثل ضعف سیستم ایمنی، سبک زندگی نامنظم و تماس مداوم با ویروس‌ها در آن نقش دارند. با رعایت چند اصل ساده اما مبتنی بر شواهد علمی، می‌توان مقاومت بدن را افزایش داد و دفعات ابتلا را به‌طور محسوسی کاهش داد.

شست‌وشوی منظم دست‌ها

بخش قابل‌توجهی از ویروس‌های تنفسی از طریق تماس دست با سطوح آلوده منتقل می‌شوند. آنها سپس با لمس صورت، چشم و بینی وارد بدن می‌شوند. شستن دست‌ها با آب و صابون به مدت حداقل ۲۰ ثانیه، به‌ویژه بعد از حضور در مکان‌های عمومی، یکی از مؤثرترین روش‌ها برای کاهش انتقال عوامل بیماری‌زا است. طبیعتا سشتن مرتب دست ها نقش مهمی در پیشگیری از عفونت‌های مکرر دارد.

خواب کافی و منظم

کمبود خواب یا بی‌نظمی در ساعت خواب، تولید سلول‌های ایمنی را کاهش می‌دهد و بدن را در برابر عفونت‌ها آسیب‌پذیرتر می‌کند. خواب شبانهٔ منظم بین ۷ تا ۹ ساعت به بدن فرصت بازسازی می‌دهد و به تقویت پاسخ ایمنی کمک می‌کند، به‌ویژه در فصل‌هایی که شیوع بیماری‌های ویروسی بیشتر است.

تغذیهٔ تقویت‌کنندهٔ سیستم ایمنی

عملکرد مناسب سیستم ایمنی به دریافت کافی ریزمغذی‌ها وابسته است. مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه، به‌خصوص منابع ویتامین C مانند مرکبات، کیوی و انواع توت، می‌تواند مقاومت بدن را افزایش دهد. سیر و زنجبیل به دلیل خواص ضدالتهابی و ضدویروسی، و سوپ سبزیجات به دلیل تأمین هم‌زمان آب و مواد مغذی، انتخاب‌های مناسبی برای حمایت از بدن در دوره‌های پرخطر هستند. عسل طبیعی نیز می‌تواند به کاهش التهاب و تسکین گلو کمک کند.

نوشیدن مایعات کافی در طول روز

کم‌آبی بدن باعث خشک شدن مخاط بینی و گلو می‌شود و این موضوع نخستین سد دفاعی بدن در برابر ویروس‌ها را تضعیف می‌کند. زمانی که این لایهٔ محافظ رطوبت کافی نداشته باشد، عوامل بیماری‌زا راحت‌تر وارد بدن می‌شوند. نوشیدن منظم آب در طول روز به حفظ رطوبت مجاری تنفسی کمک می‌کند. همچنین آب کافی بدن شرایط را برای عملکرد بهتر سیستم ایمنی فراهم می‌سازد.
در کنار آب، برخی نوشیدنی‌ها اثر حمایتی بیشتری دارند. به دلیل ترکیبات آنتی‌اکسیدانی مانند کاتچین‌ها می‌تواند چای سبز به کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. چای زنجبیل با خاصیت گرم‌کننده و ضدالتهابی، و دمنوش عسل و لیمو با تأمین هم‌زمان مایعات و ترکیبات آرام‌بخش، انتخاب‌های مناسبی برای روزهایی هستند که بدن تحت فشار بیشتری قرار دارد.

اجتناب از سیگار و هوای آلوده

دود سیگار و آلودگی هوا به بافت‌های دفاعی دستگاه تنفسی آسیب می‌زنند و توان بدن برای مقابله با ویروس‌ها را کاهش می‌دهند. قرار گرفتن طولانی‌مدت در چنین شرایطی می‌تواند احتمال ابتلا به عفونت‌های تنفسی را افزایش دهد. حتی اگر فرد خودش سیگار نکشد و تنها در معرض دود قرار بگیرد.

تهویهٔ مناسب محیط زندگی و کار

فضای بسته و بدون جریان هوا، محیط مناسبی برای تجمع و انتقال ویروس‌هاست. باز کردن پنجره‌ها، حتی برای ۵ تا ۱۰ دقیقه در روز، باعث کاهش غلظت عوامل بیماری‌زا در هوا می‌شود و به‌ویژه در فصل سرما می‌تواند نقش مؤثری در کاهش خطر ابتلا داشته باشد.

استفادهٔ آگاهانه از ماسک در محیط‌های شلوغ

در مکان‌های پرجمعیت و بسته مانند مترو، اتوبوس، مراکز خرید یا محیط‌های کاری شلوغ، احتمال تماس با ذرات آلوده و عوامل عفونی افزایش پیدا می‌کند. در چنین شرایطی، استفاده از ماسک می‌تواند به‌عنوان یک سد فیزیکی مؤثر عمل کند و میزان ورود ویروس‌ها به دستگاه تنفسی را کاهش دهد.
ماسک‌های فیلتر‌دار که توانایی جذب ذرات بسیار ریز را دارند، سطح محافظت بالاتری نسبت به ماسک‌های ساده ایجاد می‌کنند و برای افرادی که به‌طور مکرر در این فضاها حضور دارند گزینهٔ مناسب‌تری هستند. ماسک‌های سه‌لایه معمولی تا حدی جلوی انتقال قطرات تنفسی را می‌گیرند، اما در برابر ذرات معلق ریز کارایی محدودتری دارند. انتخاب ماسک مناسب، به‌ویژه در دوره‌هایی که بدن مستعد ابتلاست، می‌تواند نقش مهمی در کاهش تکرار بیماری‌های تنفسی داشته باشد.

تنبل، بی خوابی و خستگی علت سرما خوردگی مکرر

چه زمانی سرماخوردگی زیاد خطرناک است؟

اگر موارد زیر را تجربه می‌کنید، لازم است بررسی پزشکی انجام شود:

  • سرماخوردگی بیشتر از ۱۰ روز طول بکشد
  • تب بالای ۳۸.۵ که بیش از ۳ روز ادامه دارد
  • تنگی نفس یا سرفه شدید
  • سرماخوردگی‌های بیش از حد معمول (بیش از ۸ بار در سال)
  • خستگی مداوم و بی‌دلیل

در چنین حالتی ممکن است مشکل زمینه‌ای مثل آلرژی، کمبود ویتامین D، یا عفونت سینوسی وجود داشته باشد.

آیا استفاده از ماسک می‌تواند از سرماخوردگی جلوگیری کند؟

بله. طبق مطالعات متعدد، ماسک‌ها-خصوصاً ماسک‌های فیلتر‌دار N95-می‌توانند میزان تماس با ویروس‌ها را کاهش دهند و خطر انتقال بیماری را کم کنند.

این موضوع مخصوصاً برای افرادی که:

  • زیاد در محیط شلوغ تردد می‌کنند
  •  سیستم ایمنی ضعیفی دارند
  •  شغل‌شان با افراد زیادی در تماس است

بسیار مهم است.

یک لیوان نوشیدنی داغ ضد علت سوماخوردگی مکرر در زمستان

جمع بندی و یک پیشنهاد گرم


در نهایت، پیشگیری از سرماخوردگی‌های مکرر فقط به یک عامل محدود نمی‌شود و بیشتر به مجموعه‌ای از عادت‌های روزمره برمی‌گردد؛ از خواب و تغذیه گرفته تا کیفیت هوای اطراف و مراقبت از بدن در فصل‌های سرد. یکی از ساده‌ترین اما مؤثرترین راه‌ها برای حمایت از بدن، استفاده منظم از نوشیدنی‌های گرم و طبیعی در طول روز است. این نوشیدنی‌ها علاوه بر تأمین مایعات، به حفظ رطوبت مجاری تنفسی، کاهش تنش بدن و ایجاد حس آرامش کمک می‌کنند. ترکیب ادویه‌های گرم با شیر یا نوشیدنی‌های گیاهی، مثل آنچه در نوشیدنی‌های سنتی آسیایی دیده می‌شود، می‌تواند انتخاب مناسبی برای روزهای سرد و دوره‌هایی باشد که بدن بیشتر در معرض ضعف قرار دارد. گنجاندن چنین نوشیدنی‌هایی در سبک زندگی روزمره، در کنار تغذیه متعادل و استراحت کافی، می‌تواند نقش مکمل مؤثری در کاهش دفعات بیماری و تقویت مقاومت بدن داشته باشد.

سوالات متداول درباره سرماخوردگی مکرر

چرا زیاد سرما می‌خوریم؟

سرماخوردگی مکرر معمولاً به ترکیبی از عوامل مثل ضعف سیستم ایمنی، کمبود خواب، استرس، تغذیه نامناسب و تماس زیاد با افراد بیمار مربوط است. اگر در محیط‌های شلوغ کار می‌کنید یا زیاد از وسایل عمومی استفاده می‌کنید، احتمال در معرض ویروس بودن شما بیشتر می‌شود. همچنین ممکن است بدن شما با انواع مختلف ویروس‌ها مواجه شود و هر بار یک نوع جدید باعث بیماری شود.

چه زمانی سرماخوردگی زیاد طبیعی نیست؟

اگر بیش از ۸ بار در سال سرما می‌خورید، یا هر سرماخوردگی بیشتر از ۱۰ روز طول می‌کشد، بهتر است این موضوع را با پزشک بررسی کنید. تکرار زیاد می‌تواند به مشکل زمینه‌ای مثل آلرژی، سینوزیت مزمن یا ضعف سیستم ایمنی اشاره کند. خستگی مداوم، تب طولانی و تنگی نفس نیز از نشانه‌هایی هستند که نیاز به بررسی دارند.

آیا استرس می‌تواند باعث سرماخوردگی مکرر شود؟

بله، استرس طولانی‌مدت یکی از مهم‌ترین عوامل تضعیف سیستم ایمنی است. افزایش هورمون کورتیزول باعث می‌شود بدن در مقابله با ویروس‌ها ضعیف‌تر عمل کند. افرادی که تحت فشار کاری یا روانی هستند، معمولاً بیشتر به سرماخوردگی و عفونت‌های تنفسی دچار می‌شوند.

بهترین راه‌های پیشگیری از سرماخوردگی زیاد چیست؟

شست‌وشوی مرتب دست، خواب کافی، تغذیه سالم و مصرف مایعات از مؤثرترین روش‌هاست. دوری از دود سیگار و تهویه مناسب محیط نیز به کاهش ویروس‌های معلق کمک می‌کند. استفاده از ماسکهای تنفسی در مکان‌های شلوغ می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی امکان انتقال ویروس را کم کند.

آیا استفاده از ماسک می‌تواند از سرماخوردگی جلوگیری کند؟

ماسک‌های فیلتر‌دار مثل N95 می‌توانند بخش زیادی از ذرات و ویروس‌های هوابرد را فیلتر کنند. این ماسک‌ها به‌خصوص در مترو، اتوبوس، محیط‌های کاری شلوغ یا فضاهای بسته بسیار مؤثر هستند. افرادی که سیستم ایمنی ضعیف‌تری دارند، بیشتر به این محافظت احتیاج دارند.

آیا کمبود ویتامین‌ها باعث سرماخوردگی زیاد می‌شود؟

کمبود ویتامین C، ویتامین D و روی می‌تواند سیستم ایمنی را ضعیف کرده و احتمال سرماخوردگی را افزایش دهد. کسانی که تغذیه نامناسب دارند یا در طول زمستان نور خورشید کمی دریافت می‌کنند، بیشتر دچار این کمبودها می‌شوند. مصرف مکمل‌ها با نظر پزشک می‌تواند کمک‌کننده باشد.

آیا کودکان بیشتر سرما می‌خورند؟

بله، کودکان معمولاً بین ۶ تا ۸ بار در سال سرما می‌خورند که طبیعی است. آن‌ها سیستم ایمنی در حال رشد دارند و در تماس مستقیم با کودکان دیگر در مدرسه و مهدکودک هستند. با این حال اگر تعداد سرماخوردگی خیلی زیاد یا همراه با تب‌های طولانی باشد، بهتر است بررسی شود.

سرماخوردگی مکرر می‌تواند نشانه نقص ایمنی باشد؟

در بعضی موارد نادر بله. اگر همراه با عفونت‌های شدید، طولانی یا غیرمعمول است، ممکن است سیستم ایمنی به‌درستی عمل نکند. پزشک با آزمایش‌های ساده می‌تواند وضعیت ایمنی بدن را بررسی کند. این حالت معمول نیست، اما در صورت تکرار زیاد باید بررسی شود.

دیدگاهی در مورد “سرماخوردگی مکرر نشانه چیست؟ ۸ عامل بروز سرماخوردگی های زیاد

  1. زیبا گفت:

    هموطنان عزیزم. همیشه وب سایتهای کیفیت هوا را چک کنید در ایران. و همیشه با ماسک ffp3 بیایید بیرون اگر مریض میشود. هوای شهرهای ایران وضعیت خوبی ندارند. مواد غذایی پروسس شده مثل چیپس و .. لب نزنید و تا میتوانید میوه و سبزیجات خام بخورید. ویتامین سی بدن را هر روز تامین کنید. خداوند ما را حفظ نماید از بدخواهان. ,

  2. ناشناس گفت:

    دوستان من خیلی بدترم ۹ ماه سال را باید لباس خیلی گرم بپوشم و بشدت مراقب باشم غذای سرخ کردنی و پر چرب نخورم وگرنه بستری میشم!بین دو کتفم دائم احساس لرز و سرما دارم و اگه مراقب نباشم ۹ ماه سال رو سرماخوردم،کسی پیشنهادی داره؟؟؟

    1. نیر گفت:

      سلام ببخشید منم مابین دو کتفم مثل اینکه یخ گذاشتن هر ماه دو بار سرما میخورم ستون فقراتم یخ میزنه ایا شما تونستین علتشو پیدا کنیم

  3. م-گل میمی گفت:

    سلام بهترین راه برای کسانی که زیادسرمامی خورنداستفاده ازداروهای طب هومیوپاتی هست من خودم واطرافیان همه این مشکل راداشتیم بااستفاده ازداروهای طب هومیوپاتی خیلی بهترشدیم یاسرمانمی خوریم یاخیلی سطحی مریض می شیم هومیوپاتی طب معجزه هست امامتاسفانه اطلاعات مردم درموردش خیلی کم هست برای بیشتربیماریها درمان داره ضمن اینکه هزینه درمان هم خیلی پایین هست درشهرهای بزرگ دکترهومیوپات وجوددارد سرچ کنین

    1. ناشناس گفت:

      هومیوپاتی چی هست اصلا؟؟؟

    2. ناشناس گفت:

      کدوم دکتر رفتین

  4. محمدی گفت:

    سلام من یک سال شده همش ابریزش دارم عتسه دارم چیکار کنم

    1. میلاد جلیلوند گفت:

      سلام منم همین طور هستم چکار کنم

  5. پری گفت:

    این یه ویروس جدیده که اخبار اعلام نمیکنه چون در حد کرونا کشنده نیست ولی به شدت واگیر داره و تو همه شهرای ایران متاسفانه پخش شده و هر کسیو میبینی سرفه داره 😔 . خوب شدن و دفع شدن این ویروس زمان طولانی نیاز داره حدودا چهل روز طول میکشه و تو این مدت دو سه روز انگار خوب میشی و دوباره شرو میشه

    1. میلاد گفت:

      سلام دوستان حتما در مورد هومیوپاتی تحقیق و مطالعه کنید این روش برای همیشه این‌مشکلتون رو حل میکنه طب سنتی هست که ایمنی بدن شما دو ب شدت میبره بالا محاله سرماخوردگی من بدترشماها بودم

      1. ناشناس گفت:

        سلام
        امکانش هست بگین کجا میشه این سیستم رو انجام داد؟

        1. ناشناس گفت:

          تبریز دکتر حق وردی زاده،تو‌گوگل سرچ‌کن

          1. آیسانا گفت:

            سلام میشه اسم دکترروهم بگید سرچ کردم نتونستم پیداکنم حق وردی نژادمیاره

    2. مژگان گفت:

      سلام دختر من یکماه که ی چندروز خوب میشه دوباره سرما میخوره

    3. آشنا گفت:

      دقیقا موافقم منم اینجوری شدم وخیلیای دیگه هم همینطور

    4. ناشناس گفت:

      دقیقا همینطوره من یک ماه پیش سرما خوردم بهتر شدم دوباره با شدت بیشتری گرفتم سه بار سرم زدم تا بهتر شدم
      خوبه خوب شده بودم بعد سه چهار روز دوباره از دیشب سرنا خوردم
      اصلا هم بیرون نرفتم
      همه خانواده خوبن ولی من مدان سرما میخودم

    5. ملودی گفت:

      دقیقا همینه

      1. نوری گفت:

        وای من که هر ماهی یکبار سرما می خورم گلودرد و آبریزش 🤕

    6. ناشناس گفت:

      دقیقا درسته

    7. سعید گفت:

      اره متاسفانه منم تو سه هفته گذشته دوبار سرماخوردم

  6. رضا گفت:

    فقط مصرف شیره تریاکه که باعث میشه بدنتان دربرابرسرماخوردگی مقاوم بمونه این هیچ دکتری بهتون نمیگه چون از نون خوردن میوفتن.۳یا۴تا قرص الکی میدن که بدنتون رو بدتر میکنن.تاحالا فک کردین چرا دکترها هیچ وقت خوبیه شیره رو نمیگن

    1. بهادر گفت:

      شیره انگور و شیره انجیر هم مناسبن

    2. قاسم‌ گفت:

      سلام‌بخدا چرته من خودم در روز دوبار شیره مصرف میکنم حدودا ۳ الی ۴ گرم ولی متاسفانه دائم سرما می خورم البته جنس شیره من هم خوبه نه اینکه آشغال بکشم و در ضمن من امسال اینطور شدم سالهای گذشته اگر در طول سال یک بار سرما میخوردم ولی متاسفانه امسال این بار دهم است

      1. نوری گفت:

        وای من که هر ماهی یکبار سرما می خورم گلودرد و آبریزش 🤕

    3. قاسم‌ گفت:

      سلام‌بخدا چرته من خودم در روز دوبار شیره مصرف میکنم حدودا ۳ الی ۴ گرم ولی متاسفانه دائم سرما می خورم البته جنس شیره من هم خوبه نه اینکه آشغال بکشم و در ضمن من امسال اینطور شدم سالهای گذشته اگر در طول سال یک بار سرما میخوردم ولی متاسفانه امسال این بار دهم است

    4. مرتضی گفت:

      سلام لطفا از این نسخه ها نه پیچ وملت را به خاک سیاه نه کشون ! سرما خورده گی یک الرژی اس که باید ازمایش خون بدهید توسط دکتر متخصص داخلی تا علت ان مشخص شود که دلیل حساسیت چیست ومنبعد خودتان رعایت کنید

  7. Rahman گفت:

    من یه 20روز میشع همش سرما خوردگی دارم فقط آب دماغ دارم و عطسه بیش از حد میزنم باید چیکار کنم

  8. زیبا گفت:

    دوستان. حتما وقتی بیرون می آیید ماسک ffp3 بزنید. این حداقل کاری است که باید بکنید تا مریض نشید. بدون ماسک ffp3 بیرون نرید.

    1. الین گفت:

      سلام خسته نباشید همسرم خیلی سرما میخوره خیلی علکی تب میکنه یعنی ممکنه بدنش عفونت داشته باشه یا ربطی نداره

      1. ناشناس گفت:

        عفونت

    2. محمدرضا رجبی گفت:

      بابت سرما خوردگی رفتم دکتر برام زینک پلاس نوش تا سه ماه سرما نخوردم … جوری بعد سه ماه سرما خوردم که تا دو روز بستریم کردن انگار کل مریضیهایی که تو این سه ماه نگرفته بودم یک جا سرم خراب شد .. دوستان متاسفانه ما اکثرا آلرژی فصلی داشتیم که نرفتیم خودمونو درمان کنیم الان تبدیل به مریضی شده

  9. H گفت:

    سلام
    نظرات خیلی هارو خوندم، هرکسی یه علت میگه،
    میخام بگم منم از اول پاییز مریضم، گاهی بهتر و گاهی بدتر،
    اما نه واکسن کرونا زدم، نه هیچ دارویی استفاده کردم حتی یدونه قرص سرماخوردگی، نه بیرون خونه میرم و….. ……

  10. hozein گفت:

    سلام کافیه یکم تحرکم بیشتربشه وعرق کنم سریع استخون درد وکسالت میادسراغم شبیه سرماخوردی هستش نه آبریزش بینی دارم نه گلودرد حالت تب ولرز میگیرم دلیلش چی میتونه باشه؟؟

    1. غریبه گفت:

      تیروئیدت رو چک کن و کبد آزمایش بدهسلام شماهم مثل من احتمالامشکل تیروئیدداری برین دکتر آزمایش تیروئیدبدین ان شاالله خوب میشین مال من تیروئیدم نرمال شدخوب شدم هرروز و هرفصلی ازسال همش سرماخورده بودم و آبریزش بینی

    2. غریبه گفت:

      سلام بزرگوار برین آزمایش تیروئیدبدین…احتمالاپرکاره که باتحرک تعریق هم زیادمیشه بعدش انقده خسته میشی که انگارکوه کندی بدن درد و کسل و…

  11. هانا گفت:

    واقعا دارم دیونه میشم هرروز مریضم به معنای واقعی دارم خسته میشم از این همه سرماخوردگی که حتی دلیلشم نمیدونم چیه من از خونه نمیرم بیرون زیاد که بگم بخاطر سرما بیرون تو خونه ام و اکثرا لباس گرم میپوشم و غذامم خوبه ولی بازم سرما میخورم یعنی از یک ماه من 24 روزش مریضم تا مریضی قبلیم خوب میشه دوباره بعد 4 روز مریض میشم و دوباره آبریزش بینی شدید و سرفه دارم دیگه واقعا کلافه شدم همش دارم دارو میخورم خسته شدم نمیدونم چیکار کنم واقعا چرا اینجوری شدم من از وقتی واکسن کرونا زدم به این وضع افتادم کاش هیچوقت واکسن نمیزدم

    1. آیدا گفت:

      منم خیلی سرما میخورم با اینکه هیچ واکسن کرونایی نزدم من واقعا دارم کلافه میشم چرا بتید اینجوری باشه آخه

      1. ناشناس گفت:

        حتما سیستم ایمنی بدنتون ضعیف شاید یه بیماری خود ایمنی دارید

      2. پارسا گفت:

        منم واکسن نزدم و امکان نداره هفته ای ۱ بار مریض نشم
        تا میاد قبلی خوب شه بعدی میاد

        1. ناشناس گفت:

          دقیقا

      3. ناشناس گفت:

        شما گلودرد هم می‌شید. ,

    2. صادق زندیه گفت:

      من دراین موردتجاربی دارم.اول اینکه به بعضی خوراکهادقت کن مثلا ترشی وخربزه وانگوروچیزهایی که گلوتواذیت میکنه نخور.ثانیا اگرورزش می کنی ویااستخرمیری وعرق میکنی بایدبدونی رفتن جلوی سرمابعدازاین موقعیت احتمال سرماخوردگی رازیادمی کند ثالثابعدازحمام سرتوکاملاخشک کن وبیرون نرو.ودرکل اکثرسرماخوردگی بعدازیک فعالیت سخت عرق اورورفتن جلوی سرماست.حتی اگرلباس زیادمی پوشی وعرق میکنی اوضاع بدترمیشه.بایداصلانزاری عرق کنی
      اتفاقاموقع ظهرکه هواخوابه حدودساعت۲..بروپیاده روی کن ولی نزارعرق کنی …خونه ماندن ادموبیشتربیمارمیکنه

      1. ناشناس گفت:

        سلام با طب سنتی درمان کن شاید متوجه شدی علتش چیه

        1. هلیا گفت:

          سلام
          واقعا نمیدونم کسایی که سرما میخورن میان مدرسه چه انگیزه ای دارن خوششون میاد بقیه هم سرما بخورن! مشکلشون چیه مادر های گرامی و دانش اموزان عزیز وقتی سرما میخورید نیاین مدرسه و نمیدونم مادرا چه اصراری دارین وقتی میبینید بچتون سرما خورده میفرستینش مدرسه بقیه دانش اموزا رو هم دچار سرما خوردگی کننددرسته چند روز عقب میفتند ولی دلیل نمیشه بقیه هم باخاطر این دختر سرما بخورن که یک بغل دستی دارم همش سرما میخوره ازش دور میشم بازم میاد نزدیکم توی همی ماه مهر تا الان ۵بار سرماخوردگی گرفتم خسته شدم میخوام خلاص شم از این مریضی!

          1. ناشناس گفت:

            دقیقا هم سرویسیم هی سرما میخوره ماسکم نمیزنه میگه چیزی نیس یکم گلوم درذ میکنه خودشم از بیحالی داره میمیره ولی بروش نمیاره…اون هیچیش نمیشه ولی من یه هفته میمونم زمین

        2. ناشناس گفت:

          تو کل پاییز و زمستان یه روز نبود من سالم باشم هر روزشو مریض بودم از چی میتونه باشه🥺🥺

          1. ناشناس گفت:

            دقیقا

    3. پیام گفت:

      منم اینجوری شدم بخدا یه سال سرما خورده‌ام شدید و ضعیف

    4. نرگس گفت:

      سلام عزیزم اول بهتره ی آزمایش کامل داشته باشین تا بدونین کمبود ویتامین دارین یانه من خودم ی مدت همینطور بودم از وقتی متوجه شدم آبلیمو چقدر خوبه درواقع بیشتر وقتها استفاده میکنم وخدارو شکر نمیزاره سرما خورده بشم یعنی صبح که از خواب بیدار میشم اگر ببینم گلوم کمی درد میکنه ی قاشق آبلیمو میخورم وبعدش ی قرص سرما خوردگی وباز ی قاشق آبلیمو که موادش تو گلو بمونه چندروز بافاصله زمانی تکرار میکنم اگر بیشترنشد تا سه روز روزی ی سرما خوردگی وهمیطور سرما خوردگیم راحت وسبک میشه در ضمن من حتی توی این چند روز هم غذای که توش رب گوجه وخیار شور ونارنگی وپرتقال داشته باشه که گلودرد روبیشتر کنه نمیخورم ودرطی روزهای عادی هم بیشتر وقتها آبلیمو استفاده میکنم ومن الان شاید سالی ی بار هم سرما خورده اونم به همون حالتی که گفتم بشم . برای بچه ها هم استفاده میکنم .از دمنوشهای گیاهی استفاده کنید تا بدنتون گرم کنیدوسیستم بدنتون رو بالا ببرید

    5. morteza گفت:

      منم مثل شمام

    6. ناشناس گفت:

      منم از وقتی واکسن کرونا رو زدم ایمنی بدنم ضعیفتر شده و زیاد مریض میشم .با اینکه ویتامین استفاده میکنم و
      خواب و غذام هم خوبه .

    7. ع گفت:

      شما نباید تا سرما خوردین دارو مصرف کنید مقاومت کنید مایعات بنوشید تا خوب شوید

    8. ناشناس گفت:

      سلام
      احتمالا ویتامین دی بدنتون کمه

    9. ناشناس گفت:

      من بیچاره هم اینطوری ام زندگیم همش شده سرماخوردگی و کسالت و بی‌حالی.
      از وقتی واکسن زدم خودم رو بیچاره کردم همش سرماخوردگی همش سرماخوردگی اینم شد زندگی

      1. م گفت:

        سلام من واقعا از زندگی سیر شدم سر کار از همه همکارام خجالت میکشم بسکه هی شروع میشه بعد دو هفته خوبه دوباره عود میکنه الان افتادم بدن درد شدید ضعف شدید بسکه سرفه کردم دنده هام و قفسه سینه ام درد میکه و انگار زخم شده دکتر هم میری چند تا قرص میدن که برا زکام خوبه بیشتر

    10. ناشناس گفت:

      منم مثل شما

    11. سعید حکیم گفت:

      درود
      من هم مثل شما هستم اگر به نتیجه رسیدین خبر بدین سپاس

    12. پارسا گفت:

      دقیقا من هم اینجوری شدم یک هفته مریض بودم خوب شدم دو روز بعدش مریض شدم واکسن کروناهم نزدم

    13. ناشناس گفت:

      منم دقیقا مثل توام

    14. ناشناس گفت:

      منم همینجوریم دائم هنورخوب نشدم بعدی را میگیرم حالت های مختلف یبار باگلودرد شروع میشه یبار بااستخون درد یبار بادلدرد

    15. فرهاد گفت:

      دقیقا من خسته شدم از پس سرما خوردم من حتی شنوایی هم از موقعه ای واکسن کرونا زدم از دست دادم

    16. ناشناس گفت:

      شب ها لباس گرم بپوش وبخواب

    17. مریم گفت:

      منم همینطور. از وقتی کرونا اومد و واکسن زدم ماهی ۲ بار مریض میشم یا سرماخوردگی یا سرفه های زیاد تا خوب میشم یه هفته بعدش مریض میشم باز. هوا هم که همیشه آلوده. بدنم ضعیفه همش مریضم. به خدا از زندگی سیرم دیگه. توی خونه ما همش قرص سرماخوردگی و گلودرد و شربت سرفه داریم. معلوم نیست با ما چه کردند.

      1. سارا گفت:

        منم همینطور. از وقتی کرونا اومد و واکسن زدم کل پاییز و زمستون مریض میشم سرماخوردگی های طولانی مدت یا سرفه های زیاد. هیچ دارویی اثر نداره. قبل از کرونا سالی یه بار سرما میخوردم با یه قرص سیتریزین و یه شربت دیفن هیدرامین دو روزه خوب میشدم الان هیچی جواب نمیده. توی خونه ما هم همش قرص سرماخوردگی و گلودرد و شربت سرفه داریم. نگران شدم سرچ کردم میگم نکنه خدای نکرده علایم سرطان چیزی باشه انقد مریض میشم

    18. ناشناس گفت:

      منم مداوم آبریزش بینی دارم
      و عطسه
      علائمم فقط و فقط آبریزش و عطسه
      یا خوبم میشم ۴ روز بعد دوباره سرما میخورم
      ن واکسن زدم ..ن کمبود تغدیه دارم
      و نه جاهای شلوغ رفتم
      بیشتر وقتا تو خونه ام
      واقعا دلیلش نمیدونم

    19. غریبه گفت:

      دوستان تیروئیدغده ی پروانه ای شکل زیرگردن و گلو نقش مهمی درعملکرد کل سیستمهای بدن ازجمله تنفس،قلب،گوارش و….داره…تیروئید کمکار آدم مدام بیحاله خوابش زیاده و الکی الکی سرمامیخوره ،تنگی نفس داره، یبوست داره وکم طاقت دربرابرسرما و گرما…امااگر پرکاربشه نمیتونیم خواب خوبی داشته باشیم یا بدن خسته است و خوابمون نمیبره تپش قلب بالامیره احساس بیقراری و اضطراب و دلشوره داریم…شکم زیادکارمیکنه ومدام گرسنه میشیم وضعف داریم میل به شیرینیجات زیادمیشه…علایمش خیلی زیاده خیلیییی حتماحتماپیگیربشین

  12. نازی نیک نام گفت:

    فکرشو نمیکردم سیگارم باعثش باشه

    1. ناشناس گفت:

      درستههههخخخخخ

      1. مهدی علی پور گفت:

        من دیگه خیلی خیلی مریضیم میشم چیکار کنم

  13. امیر گفت:

    واکسن کرونا فاتحه مردم رو خوند.از بعد واکسن ، هرکسی که میشناسم سالی ۱۰ بار مریضه یکیش هم خودم که نهایتا سالی یکی دوبار مریض میشدم.نه غذای بیرون میخورم و خیلی هم بهداشت رعایت میکنم ولی بازم مریض میشم.باید قبول کنیم ایمنی بدن ما خیلی ضعیف شده

    1. بهمن گفت:

      اتفاقا بعد واکسن کرونا بنده بسیار کمتر سرما میخورم
      قبلش سالی4,5بار
      الان شاید1تا2بار

      1. ع گفت:

        شما نباید تا سرما خوردین دارو مصرف کنید مقاومت کنید مایعات بنوشید تا خوب شوید

        1. ی گفت:

          سلام آیا کمبود آهن باعث عفونت،وسرما خوردگی طولانی میشه

          1. ناشناس گفت:

            بله

    2. ولی اله نجفی گفت:

      من که واکسن کرونا نزدم چرا به این حال وروز افتادم هروز عطسه آبریزش بینی

    3. سحر گفت:

      بایذ چه کرد همسر من مقاومت بدنی بالایی داشت بعد از کرونا خصوصا دو ماه اخیر ۵ بار سرما خورذه کسی میدونه از چیه

    4. رقیه گفت:

      دقیقا
      من تو دوسال کرونا حتی آبریزش بینی هم نگرفتم یا قبل اون من تو برف میخابیدم سرما نمیخوردم الان زمستون و پاییز سال قبل ۱۰بار مریض شدم وسط تابستون من سرما میخورم

      1. ناشناس گفت:

        منم بخدا توکرونا توشرایط سختش بیمارستان امیراعلم فقط ۴۵روز حتی خونم نرفتم ۱۲روزشم توبخش عفونی شوهرم بستری بود چون حنجرش عمل کرده بود نمیشد صحبت کنه من کلا پیشش بودم و بگم خیلی رعایت نمیکردم ولی حتی شکر خدا عطسه هم نکردم والی ازپارسال هرروز سرمامیخورم وحشتناک
        منم مثل شما اون موقها سرمام نخوردم

      2. ناشناس گفت:

        دکتر رفتید چی گفته پسرم هر ماه سرما میخوره

    5. مصطفی گفت:

      سلام، دقیقا منم همینم، بعد از کرونا یعنی ماهی دو بار مریض میشم.
      معده هم که به رحمت خدا رفته بعد از کرونا و واکسن‌هایی که زدیم.

    6. احسان گفت:

      صد در صد شک نکن…واکس کرونا اصلا استاندارد نبود زدن ملت رو بی تفاوت و بندازن به مریضی و دکتر همش…من در ماه ۲ بار سرماخوردگی دارم بخدا…همش استعلاجی ام 😄😄😄

    7. مریم گفت:

      منم قبل از کرونا سالی ۲ تا ۳ بار سرماخوردگی میگرفتم ولی بعد از کرونا ماهی ۲ تا ۳ بار. هوا هم که همیشه آلوده. بیشتر مواقع سرفه یا سرماخوردگی پدرمو درآورده. نابود شدیم رفت. واکسن آنفولانزا هم میزنم ولی زیاد فایده نداره.

      1. ریرا گفت:

        سلام میشه بگید چ علاعمی دارید

  14. امیر گفت:

    سلام به همه دوستان من خیلی سرمامیخوردم یعنی ماهی یه بار در بهترین حالت بود دیگه کلافه شده بودم یه نفر گفت سیاهدانه بکوب بهش عسل اضافه کن بخور اولش گفتم چرت میگه ولی امتحان کردم یه ماه هر روز صبح ناشتا بعد یه ماه یه روز در میون الانم سه روز ی بار میخورم الان ۵ ماهه سرماخوردم امتحان کنید دوستان امیدوارم شمام نتیجه بگیرید درضمن شبام قبل خواب آبلیمو آب عسل بخورید که سیستم ایمنی تون غول میشه

    1. ناشناس گفت:

      ممنون ❤️

  15. افسانه گفت:

    سلام من یک ماهه که سردردوگلودرد سرفه شدید وتنگی نفس دارم ضمنا روی پوست دستم اثار زخم دروه اول بسیار دردناک بود حالت قرمززیر پوست ورم کرده بود شبا نمیتونستم ازدردش بخوابم سه باردکتررفتم ولی دوباره بیماریم برگشته میشه بهم میگفت ضعیف شدم یا ریه حساس ،هر دفه کلی سرم آمپول سفازولین وقرص آمپول تقویتی همچنین دوسال رژیم غذایی مدیترانه‌ای دارم کاملا سالم هس رژیمش واقعا این بیماری سخت میگذره کلافم کرده راهنماییم کنید؟ممنونم

    1. ناشناس گفت:

      ی چیزی هست به اسم پولکی با اویشن دم کن هر روز بخور هر بیماری عفونی که باشه خوب میشه شک نکن

      1. ترنم گفت:

        آره

  16. فردوسی گفت:

    امروز ۱۳۴۰۳.۱۹.۲ من تو این سال جدید ۴۸ روزه ک همش سرما میخورم یروز خوب میشم روز بعدش روز از نو روزی از نو خسته شدم بخدا .منم فک میکردم اگ دکتر نرم خوب میشم ولی بدتر شد بهتر نشد .دیگه امروز میرم دکتر دعا کنید خوبشم😔

    1. امیر محمد گفت:

      منم درست اینطوری ام دو روز نگذشته از خوب شدنم باز قلوم شروع به چرک کردن میکنه و روز بعدش باز سرما میخورم

    2. امیر محمد گفت:

      داش تو هم برا ما دعا کن خوب شیم

    3. Matin گفت:

      منم همین طوری ام

    4. فرشته گفت:

      سلام شما خوب شدید؟ پیش چه متخصصی رفتین ؟

  17. منصور گفت:

    سلام من هوای سرد بهم میخوره سرما میخورم چکار کنم

    1. ابراهیم نیازی گفت:

      سلام.خیلی وقتها بخاطر استرس زیاد هست .ویتامین دی ۱۰۰۰ و بی کمپلکس استفاده کن.
      بیخیالی بهترین درمان هست.

      1. ناشناس گفت:

        چرا چرت میکید
        عامل تمامی بیماری‌ها ویتامین د و نوروبیون هست
        لطفا بیخودی دارو تجویز نکنید برای همدیگه

    2. ناشناس گفت:

      منم همینطورم

    3. نگین گفت:

      من واکسن آنفلوآنزا زدم که امسال کمتر مریض شم ولی تا الان همش مریض بودم چند روز خوب میشم دوباره شروع میشه هنش انتی بیوتیک مصرف می کنم خسته شدم

  18. .. گفت:

    منم انقدر هر روز مریض میشم دکتر میگه باید قرار داد ببندی دیگه ماهی سه بار سرما میخورم

  19. داود گفت:

    داود هستم
    هرروز سرما خوردگی دارم مواد غذایی بیشتر میخورم سوراخ بینی م سوزه دارد علت چیست

    1. اسرا گفت:

      من الان دامغم و گوشم درد میگمه😤

  20. ناشناس گفت:

    به قول ابن سینا بهترین دارو غذای شماست
    اگه هرروز عسل و شیره ی انگور و در کل غذا با طبع گرم مصرف بشه ایمنی به شدت بالا میره

    1. رضا گفت:

      بوعلی سینا خودش به شصت سالگی نرسید سرماخوردگی یک بیماری ویروسیه ربطی به شیره انگور نداره سردی گرمی هم توهمی بیش نیست

      1. دکتر یاسین انساندوست گفت:

        خیر حرف شما درست نیست سردی و گرمی اسم محاوره برای عموم مردمه ولی فیزیولوژیست ها علمی اون رو با اسیدوز سردی و الکالوز گرمی بیان میکنند

        1. احمد گفت:

          سلام دوستان بهترین راه تقویت سیستم ایمینی بدن و رعایت بهداشت هست مخصوصا کسانی که ابطلا دارن نباید دیگران رو درگیر کنند و بپرهیزند از ویروسی کردن دیگران اما متاسفانه هرکی به فکر خودشه

          1. نوری گفت:

            ما بیشتر از اعضای خانواده میگیریم من دقیقا هرکسی که تو خونه سرما می خوره من ازش میگیرم

      2. نیکو گفت:

        ایشون به دلیل دیگه‌ای فوت شدن نمیشه گفت اینجا

  21. ااا گفت:

    من اکثرا از خونه بیرون نمیرم چون درس میخونم بعد خیلی هم سرمایی هستم خیلی هم مراقب خودمم ولی تو سال شاید ده دفعه بیشتر سرماخوردگی شدید بگیرم واقعن خیلی ازیت میشم ممکنه بیماری خاصی داشته باشم؟

    1. غلوم سیاه گفت:

      شاید به سرما حساسیت دارین

      1. ایمان گفت:

        سلام من زیاد سرما میخورم سرفه میکنم صبح ساعت 4صبح نفسم تنگ میشه به زور نفس میکشم تا موقع که سر کار میرم بیدارم خیلی اذیتم می‌کنه گلوم همیشه خلت داره دکتر زیاد.رفتم هیچ تعصیری نداشت یکی گف سرما میخوری تبدیل به سینوزید میشه می‌کنه به گلوت تا موقع که دارو استفاده میکنم خوبم قرص داروهای تموم میشه دوباره همون اش همون کاسه وقعا کلافم ممنون میشم کسی باشه کمکم کنه خوب شم از دست این مریضی

        1. مهدی گفت:

          روغن سیاه دانه تازه و کاملا تصفیه و بدون تفاله ، هر روز دو بار به فاصله دوازده ساعت از هم هر بار دو قطره در دماغ ها بریز و به حالت سجده کمی سر با خمیدگی بیشتر بمدت پنج دقیقه بمانید بعد یکم دراز بکشید شروع به عطسه می‌کنید ، بسته به مدت و شدت عفونت در سینوسها یک الی چند ماه طول می‌کشد تا سینوس ها تخلیه شود .سلامت باشید

          1. قادر گفت:

            سرما خردگی از ان بهتره خیلی دردنکه من یه بار امتحان کردم پدرم و درآرد

        2. مرضیه گفت:

          احتمال زیاد شما یه دکتر گوارش نیاز داری شاید رفلاکس معده باشه

    2. فرهاد گفت:

      خب پس یکی عین منم پیدا شد.

    3. حمید گفت:

      همه اینا بر میگرده به کودکی تون و شرطی شدید به سرما ، همین که به خودتون میگید سرمایی هستم یعنی مشکل ، باید بینشتون رو عوض کنید بهتون قول میدم بهتر میشید ، منم مشکل شما رو داشتم ولی دیگه اینطوری نیستم

    4. غریبه گفت:

      منم همینجوری بودم تقریباده پونزده سال طول کشیدبالاخره یک دکترفهمیدش که ازتیروئیده….میخاین عفونت ریه و سرماخوردگیتون زودخوب بشه یک پرتقال بزارین روی گازباشعله کم بپزه وقتی پوستش سوخت و سیاه شدبردارین بازش کنین یککم خنک شدبخورین چندروزکه بخورین کل عفونتهاازبدنتون پاک میشه و راه نفس کشیدنتون خوب بازمیشه

  22. لاله گفت:

    امروز برای سومین بار رفتم سرم زدم دارو گرفتم، به محض اینکه خوب میشم یک یا دو روز بعدش باز از اول گلو درد میگیرم، جالبه صدام تغییر می‌کنه ببینیم گاهی کیپ میشه ولی آبریزش ندارم، ۲۰ روز درگیرم خسته شدم توان انجام کارهای روزمره روندارم، اولین سالی هست که رو سرماخوردگی باز سرما میخورم اونم یه بار، واکسن کرونا هم فقط یه دوز زدم،یه دکتر بهم گفت ویروس جدید همینه ولی دیشب یکی دیگه بود گفت سیستم ایمنی بدنت ضعیف شده ویروس پشت ویروس قبلی وارد بدنت میشه،ولی فک میکنم مشکل ما همین داروها باشه، آشناهامون خارج از کشور میگن برا سرماخوردگی دکترا اصلا بهشون دارو نمیدن میگن باید دوره اش بگذره بدن مبارزه کنه، اگه دارو بخورید سری بعد باز زوتر سرما می‌خورید.ولی فامیلا ما میان ایران دارو سرماخوردگی میخرن میبرن با خودشون😁

    1. فاطمه گفت:

      منم ی دختریکسال و نیم دارم همیشه الان چند ماهه سرماخوردگیشم خوب بشه آبریزش بینی داره خوب نمیشه خسته شدم نمی‌دونم چیکار کنم دکتر زیاد بردم دارو مصرف می‌کنه دوروزه خوبه دوباره شروع میشه الان بعد آبریزش بینی گلوش خزخزمیکنه

      1. نگار گفت:

        سلام از نظر سینوس باید چک بشه حتما پسرمم همین بود دکتراتشخیص درست نمیدادن ازسینوسش سی تی گرفتن فهمیدن سینوس مزمن داره الان خداروشکر حالش خوبه سینوس وسرماخوردکی یکیه علامتشون مخصوصا اگه مدام ابریزش بینی داشته باشن

        1. مهدی ا گفت:

          سلام،پس درمانش چیه،خواهش میکنم اگر درمانش رو پیدا کردین به ما بگین،متشکر

    2. ناشناس گفت:

      هر چیزی که توش شکر سفید داره نخورید بعد از دو ماه خوب می شید

  23. رضا گفت:

    سلام،،سبک زندگی غلط باعث بیماری میشه،،تمام مواردی که دوستان گفتن +عمل بینی وزیبایی،،دلیل اصلی بیماری های جدیده

    1. مهرآسا گفت:

      منم الان هر سال سه الا چهار مرتبه مریض میشم یکی بگیره منم فوری اون ویروس رو میگیرم الا خلط پشت حلق هم دارم و دارم نابود میشم اصلا نمیتونم بخوابم تا صبح بیدارم
      نمی‌دونم چی کار کنم

      1. مرین گفت:

        سلان منم هر موقع مریض میشدم حتی بعداز خوب شدنم مدام چرک پشت حلق دارم خیلی اذیت میشدم دکتر گفت سینوزیت داری( چون پیشونیمم تا باد سرد بهش بخوره درد میگیره) آموکسی کلاو ۶۵۰ داد پنج روز هر هشت ساعت یک بار یه دونه بعداز ۵ روز خوب خوب شدم

      2. مریم گفت:

        سلام عزیزم منم بعداز سرماخوردگی همیشه خلط پشت حلق دارم تا باد سردم به پیشونیم بخوره درد میگیره متخصص بهم آموکسی کلاو۶۵۰ داد گفت تا ۵ روز هر هشت ساعت یه دونه سروقت بخور خیلی عالی بود باورم نمیشد خوب بشم از بس اذیت شدم

    2. آهن فروش گفت:

      من چون هرروز باآهن سرکار دارم دکتر گفته آهن باعث ضعیف شدن بدنت شده بخاطر اینه زود مریض میشی

  24. مرد زمستان گفت:

    سلام دوستان من هم این مشکل را داشتم و بعد از کلی تحقیق درمان اصلیشو پیدا کردم شیره محلی عالی هست

    1. ابراهیم نیازی گفت:

      شیره محلی چیه؟

      1. ناشناس گفت:

        شیره
        همون که کم گیر میاد
        تو یک دست هم جا میشه

  25. طهورا گفت:

    سلام دوستان عزیز یک پیشنهاد دارم لطفا انجام بدید انشاالله نتیجه میگیرید من هر سال هنگام پاییز و زمستان مدام سرما میخوردم و سینوس هام عفونت میکرد از روزی که شروع کردم به خوردن سیاه دانه و عسل (دوسین) امسال اصلا سرما نخوردم فقط روزی یک بار یک قاشق میخوردم پیشنهاد میکنم حتما استفاده کنید سیستم ایمنی بدنتون خیلی بالا میره

  26. زهره گفت:

    منکه خسته شدم ازبس سرمامیخورم/تمام ویتامینها رومصرف میکنم اهل سیگار وفست فود نیستم.استرس دارم وکم خوابی اما همش ازم واکسن هایه/

  27. کورش۵۷ گفت:

    خدایی من دیگه ازدست این سرما خوردگی خسته شده ام همبشه خدا باهمه به مو میرسه ولی پار نمیشه همین سرما باعث بی حالی م شده زیاد نمیتونم کار کنم خلاصه شرمنده زن و بچه م شدم هرچیم دکتر دارو هیچیم افاقه نمیکنه سر هر کار ی میرم اینقده سرما میخورم و مرخصی میرم بعد یه مدت جوابم میکنن خدا هممون شفا بده انشالله

    1. آزاده گفت:

      سلام به نظر من دارو ها حقیقی نیست آیا دارو امکان داره مریضی مارو خوب نکنه

      1. ناشناس گفت:

        منم نظرم همینه
        دارو های ایرانی اصلا اثر نمیکنن به نظرم

    2. Roya گفت:

      دقیقا مثل همسر من

    3. ناشناس گفت:

      منم سالی بالای ۱۰ بار سرما میخورم استراحت کم و استرس دارم

  28. مسعود گفت:

    سلام
    نطرات رو خوندم این مشکل من هم هست، ولی با این حال داخل نظرات پاسخ قطعی برای افزایش قدرت سیستم ایمنی به جز مثل کاهش استرس و غیره نبود با رعایت اینها بازم هم هر دو ماه یکبار مریض میشم

    1. الهه گفت:

      سلام ببخشید من ابریزش بینی دارم وگرفتگی بینی تب کم سردرد کم بدن درد ندارم عطسه و سرفه کم تروخدا این علامت کرونا نیست بگین

  29. عماد گفت:

    سلام
    من هم با وجود اینکه ورزش می کنم، ویتامین مصرف میکنم و حواسم به خورد و خوراکم هست؛ امسال خیلی سرما میخورم، تقریبا هر دو هفته یکبار با تب و لرز و کمی گلو درد…
    به همین دلیل هم داشتم جستجو می کردم و متوجه شدم خیلیا همین حالتو دارن
    واقعا چیکار باید کرد؟

    1. رمضان گفت:

      آره منم همینطورم و از پاییز تا الان تقریبا ۵ بار سرماخوردم
      دنبال راهکارم
      اما نمیدونم باید چکار کنم

    2. ناشناس گفت:

      به خاطر واکسن های کرونا هست که ما بدبخت ها زدیم

      1. ناشناس گفت:

        شما واکسن زدید من که واکسن نزدم از پاییز تا الان ده بار سرماخوردم از واکسن نیست

    3. علی گفت:

      دختر منم همش سرما میخوده قسمت لوزه هاش مواد غذایی میخوره جمع میشه میبرمش مشهد یه خانم هیت بهش میگن بندی ازدماغ فوت میکنه هرچی توقسمت لوزه جمع شد ازدهنش میریزه بیرون بعد خوب میشه شما هم یه بار امتحان کنید خیلیا هستن این مسکلو دارن

      1. فاطمه گفت:

        خواهر منم رفته استخوان دراومد از حلقش
        منم ی دختریکسال و نیم دارم همیشه الان چند ماهه سرماخوردگیشم خوب بشه آبریزش بینی داره خوب نمیشه خسته شدم نمی‌دونم چیکار کنم دکتر زیاد بردم دارو مصرف می‌کنه دوروزه خوبه دوباره شروع میشه الان بعد آبریزش بینی گلوش خزخزمیکنه

        1. سعیده رجایی گفت:

          سلام عزیزم
          عزیزم پسر ۹ ساله ی من هم همش میگه گلو درد دارم
          از بس بردمش دکتر خسته شدم از بس آنتی بیوتیک خورده بدنش خشک شده خدا خیرتون بده اگه ممکنه آدرس این خانومه که گفتید مشهد هست برام لطف کنید بفرستید ممنون میشم ازتون

          1. ناشناس گفت:

            سلام از لوزه هاش هستش پسر منم همش گلو درد لوزه داشو عمل شد دوماه پیش گلو دردیش خوب شد

          2. ناشناس گفت:

            مشهد شهرک شهید رجایی حر ۱۳

          3. ناشناس گفت:

            سلام نیشابور روستای بحرودزهرافوتی

        2. ناشناس گفت:

          من واکسن نزدم ولی همین حالو دارم

      2. سعیده رجایی گفت:

        یا امام رضا (ع)

      3. ناشناس گفت:

        سلامم..یه خانم طب سنتی که خیلی هم آگاه هستند گفتند که این فوت کردن باعث گشاد شدن و بزرگتر شدن اون حفره میشه که غذا توش گیر می‌کنه و..بهتره اونرو که میگن تول با مالش گلو خارج کرد

    4. عاطفه گفت:

      سلام منم ماهی یک بارسرمامیخورم الان دوسالی میشه که وضعیتم. اینه ازبعدزایمانم دیگه یک روزسرحال نبودم باوجوداینکه غذام خوبه ویتامیناروهم مصرف میکنم اهل فست فودهم نیستم نوشابه هم نمیخورم بخداخسته شدم منم فکرمیکنم ازواکسن کروناس

    5. مرمر گفت:

      سلام
      من هم الان سه ماه هست که دوسه هفته سرماخورگی با تمام علایمش به شدت دارم. اوایل کرونا دوبار کرونا گرفتم اصلا اصلا به این شدت نبود. فست فودی نیستم. منتها مسیر کارم زیاده و قشنگ حس میکنم کشش و توانایی بدنی ندارم برای کارم و حتی کارهای خونه. حس میکنم به شدت بدنم افت کرده. نمیدونم واقعا دلیلش چیه. حتی CBC( ک کردن سلولهای خونی و گلبولها) دادم جوابش خوب بود. خداکنه بگذره و تموم شه منتها تصمیم دارم اگه خدایی نکرده تکرار بشه برم متخصص عفونی

  30. محمدجواد بنیانی گفت:

    سلام من بعد چند سال درد سرماخوردگی و عفونت گلو وتب با آب پیاز قرمز با قطره چکان داخل بینی چند بار تکرارکن محکم بکش آب پیاز بالا فقط یک دقیقه می سوزاند هفته دوبار از سرما خوردگی و عفونت گلو سینه راحت شوید با قرص وکپسول خداحافظی کن من یک سال سرما خوردگی شدید عفونت شدید داشتم انجام دادم راحت شدم دیگر نه دردی نه عفونتی پیاز زرد هم هفته بعد انجام بدهید یا علی..

    1. زهرامحبی گفت:

      سلام من سه هفته هست که سردردوگلودرددارم سه باردکتررفتم ولی دوباره بیماریم برگشته میشه راهنماییم کنید؟

      1. ناشناس گفت:

        دقیقا مثل من منم سومین مریضیمه تو دوسه هفته ی اخیر☹️

      2. ناشناس گفت:

        سلام عسل را با آب لیمو و‌نبات و‌زیره بجوشانید بخوریید خوب میشید

  31. حامد گفت:

    امسال اولین سالی بود که پشت همدیگه مریض میشم . بار هفتمه که تب میکنم و مریضیم شروع میشه ؛ همیشه سالی یبار کلا مریض میشدم . وقتی خوب میشم ؛ دوباره بعد 10 روز یه ویروس جدید میگیرم ؛ حالم دیگه از خودم و بدنم و سیستم ایمنیم بهم میخوره ؛ افسردگی گرفتم

    1. بهار گفت:

      چقدر حرف های من بود

    2. ناشناس گفت:

      چقدر منمممم

    3. حسین گفت:

      خانواده منم اینجوری شدن در طی دو ماه دوبار سرما خوردن فکنم آنفلوآنزا اس

      1. نسترن گفت:

        منم واقعا خسته شدم اینقدر مریض میشم همه میگن چرا تواینقدر مریض میشی خداهممونو نجات بده ازبیماری

      2. ابراهیم گفت:

        بنظر مه دوستان استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیکی است که سیستم دفاعی بدن ما ضعیف شده و زود مریض میشیم ،مریم داکتر در حالی که سرما خوردگی ما ویروسی است داکتر آنتی بیوتیک تجویز میکنه،یا مریض میشیم داکتر آنتی بیوتیک میده دوز و اندازه آنتی بیوتیک یا کم است یا زیاد که باعث مقاومت میکروبی میشه،مه در ایران هم بودم وقتی زمستان مریض میشدم ،داکتر آنتی بیوتیک میداد مثلا آزیترومایسین یا سیپروفلوکساسین،که ساخت ایران بود اصلا جواب نمیداد خیلی دارویی ایران بی کیفیت است مخصوصا آنتی بیوتیک‌هاش،اینجا افغانستان بهترین داروها رو داره از کشورها وبرندهای معتبر گرفته تا دارویی ایرانی که ارزان ترین دارو توی افغانستان است،داروهای هندی و پاکستانی عالی هستند،ففط آنتی بیوتیک تا میتونین نخورید عسل بخورید لیمو چای سبز

    4. حمید گفت:

      اکثر کسایی که واکسن کرونا زدن اینطور شدن. یکیش خودم

    5. ناشناس گفت:

      منم همینطور

  32. سحر گفت:

    من لابلای سرماخوردگی هام یه چندروزی رو هم سالمم.
    مگه میشه یه نفر کل سال درگیر سینوزیت و سرماخوردگی باشه؟؟؟؟
    بخدا بدنم دیگه کشش مصرف انتی بیوتیک نداره
    هرجاهم دکتر میرم فورا انتیبیوتیک میدن
    هیچ دکتری ریشه ای درمان نمیکنه

    1. سیدمهدی علوی نژاد گفت:

      استرس سیستم ایمنی رو تضعیف می کنه هر سال شهریور ماه واکسن آنفولانزا آلمانی یا هلندی بزنید و دستگاه تصفیه هوا و رطوبت ساز سرد در منزل بگذارید عسل بحاوی ژل رویال و پودر سنجد باشیر داغ میل کنید. شربت ایمیونیس هم بسیار عالی هست. انشاء الله خوب میشید. ترس از عدم بهبودی خودش باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن میشه

      1. زندگی در بیماری گفت:

        خوبم که بشیم چند روز بعد باز مریضیم، چه فایده. زندگیمون کوفت شده. من واکسن آنفولانزا را اوایل شهریور تا اومد خیلی گرون خریدم زدم تا الان دو ماه گذشته و ۳ بار سرماخوردگی گرفتم. ۱هفته تا ۱۰روز مریضم ۵ تا ۶ روز خوب میشم دوباره مریض میشم. قبلشم سرماخوردگی داشتم تا خوب شدم سریع واکسنو زدم. سیستم بدنیم از بعد از کرونا خیلی ضعیف شده. قبل از کرونا ۲ تا ۳ بار در سال مریض میشدم ولی توی چند سال گذشته ۲تا ۳ بار در ماه. این واقعا فاجعه هست. زندگیمون شده مریضی و هیچکسم کاری نمیکنه.

    2. ناشناس گفت:

      منم همچین مشکلی دارم😥

      1. فرشاد مختاری گفت:

        یه سرچ تو اینترنت زدم ببینم فقط من این مشکل رو دارم؟؟؟! بخدا دیگه خسته شدم،از بس مریض میشم.بسه دیگه

    3. ناشناس گفت:

      دقیقا مثل من

      1. ناشناس گفت:

        منم🥺😢

      2. ناشناس گفت:

        منم از اذر ماه تا بحال ی روزم بدون سرماخوردگی نبود
        خسته شدم،تا ی کوچولو سردو گرم میشم
        سرما میخورم،هرچه آنتی بیوتیک مصرف میکنم
        اثر نداره🥺😢

    4. ندا گفت:

      دقیقا مثل من واقعا خسته شدم

    5. حسین گفت:

      مشکل ازینجاست که ما کلا میوه و مواد غذایی سالم نداریم میوه ها گلخانه ای و سردخانه ای فاقد ویتامین هستن.از طرفی با مشکلات اقتصادی وضعیت استرس زیاد در پی اون بی خوابی زیاد واینا همش باعث تضعیف سیستم ایمنی میشه و سرماخوردگی رو به دنبال داره ولی بهترین راه استفاده از اب ولرم به همراه لیمو ترش و اب نارنج همراه اب و لیمو شیرین همراه عسل میباشد

    6. حدیثه گفت:

      وای پیامتونو خوندم پاره شدم از خنده منم همینطورم 😐😂😂😂

    7. ناشناس گفت:

      منم دقیقا مثل توام چیکار کنیم

    8. مریم گفت:

      وای منم همینطور. کل سال درگیر سرماخوردگی سینوزیت، سرفه، آبریزش بینی هستم البته به غیر از بیماری‌های دیگه. از سال ۱۴۰۰ به بعد بیشترِ ۱۲ ماه سال مریضم. روی هم ۱ ماه خوبم ۱۱ ماه مریض. کلافه شدم دیگه. داروها اثر ندارن و مردم دارن اذیت میشن. چرا دولت کاری نمیکنه؟

  33. Hamed گفت:

    من نظرات همه دوستان خوندم اما واقعا یعنی یک نفر نتونست دلیل اصلی رو بگ عزیزانی که زود زود سرما میخوردن دلیل اصلی و کامل .استرس نه استرسی ک الان دارید استرس و فشاروانی افسردکی اضطراب طی سالیان الان بدن ضعیف شده یعنی استرس سیستم ایمنی بدن ک مسول محافظ از بدن هیت ضعیف کرده با کوچکترین سرمایی مریض میشد .راهکار ا.ورزش و دوم مراجعه ب دکتر روانپزشک و خودمحافظی جهت کنترل استرس

  34. بهارا گفت:

    سلام.
    من معمولا عادت به نظر دادن نیستم ولی اینجا ضروری دونستم.
    شاید باورتون نشه اما از وقتی خودمو میشناسم مدام مریضم
    سرماخوردم
    سرم درد میکنه
    چشمام درد میکنه
    معده م بهم میریزه
    میگرن
    کمر درد
    کلا دوره ای داره برام تکرار میشه
    هربار فقط دکتر رفتم و ریشه یابی نکردم
    فوقش سالانه ازمایش دادم‌و ی مشتی دکتر الکی متخصص گفتن خوبه
    این نظر رو که مینویسم واقعا در شرایطی م ک بارها بحال خودم گریه کردم.
    باور کنید سخته
    همه ازم میپرسن چرا انقدر مریض میشی
    شنیدن این سوال و جواب دادن بهش برام از خود مریضی بدتره
    ی دکتر خیلی عالی پیدا کردم که واقعا برام وقت گذاشت
    کلی برام توضیح داد و کلی ازم سوالای اساسی پرسید
    در نهایت خودش شخصا حتی سرم تراپی برام انجام داد
    فعلا که خوبم و طول درمانم رو حتما ادامه میدم.
    فکر میکنم هرگز حتی بسته های داروهامو کامل نخوردم و همیشه نصفه راهو ب محض احساس بهبودی ول کردم
    اما شما هم مثل من یکبار ریشه یابی کنید.
    درمان هزینه داره بچه ها
    متاسفانه همه مون تو ی سطح تنگدستی هستیم
    اما واقعا چیزی از خودمون مهمتر نیست
    لطفا شما هم دنبال درمان ریشه ای اینکه چرا همش مریض میشم باشید.

    1. کوروش گفت:

      سلام من هم مثل شما هستم سرم درمانی چی هست پیش چه دکتری باید برم

    2. مهدی گفت:

      سلام. میشه معرفی کنید دکترتون

    3. مهسا گفت:

      سلام اسم و ادرس دکترتون رو میشه لطفا بگید

    4. مالک گفت:

      مشکل هممون اینه ک دکتر خوب نداریم
      شما هم اسم و آدرس و شماره تماس دکترتونو نگفتبن

    5. دریا گفت:

      دوستان من هم مدتی مدام سرما میخورم در حالیکه دوره کرونل اینطور مریض نشدم به نظرم این ویروس جدید جهش روزانه داره ومدام بدن انسان رو درگیر میکنه به سمت ناکارامدی میبره من دیگه از بیماری خسته شدم و تصمیم گرفتم ازین به بعد ماسک بزنم ومدام با الکل ضد عفونی کنم شاید نجات پیدا کنم متاسفانه الان امتحان هم دارم اما نای درس خوندن ندارم و..

  35. مهدی گفت:

    توی دوماه گذشته کلا یه هفته مریض نبودم! قبلا سالی یکبار به زور مریض میشدم ،داروها هم دیگه اثر نداره

    1. ناشناس گفت:

      سلام.چه دکتری رفتین ؟

  36. رضا گفت:

    سلام همش مال واکسن های کرونا هست هرکی زده ایمنی بدنش میاد پایین دنبال راه حل نگردین

    1. مهدی گفت:

      صد در صد موافقم. قبل از واکسن سرما نمیخوردم اما بعد واکسن توی دو ماه ۴ بار سرما خوردم.

    2. ناشناس گفت:

      ما هم ک نزدیم یکسره مریضیم

      1. زند گفت:

        سلام عزیزان امسال من خیلی ها رو دیدم که همین مریضی رو دارن مثل پسر ده ساله من یک هفته خوب نشده دوباره مریض میشه الانم دارم میبینم همه شاکی هستن من نمیدونم چرا تا پارسال اینجوری نمیشد

    3. ناشناس گفت:

      دقیقا معلوم نبود چی بود داخلش من بعد واکسن چنتا مریضی با هم گرفتم

    4. فاطمه خانوم گفت:

      دقیقا من تا قبل واکسن بااینکه ۴بار عمل جراحی سنگین داشتم و جثه ضعیفی داشتم هیچوقت یه سرما خوردگی ساده ندلشتم
      الان ماهی یکبار سرما میخورم ازوقتی واکسن زدم

  37. علی گفت:

    توی ایران دیگه نه بارون درستی میاد نه برفی همه شهرها دائم پر از گرد و خاک من توی دوماه ۳ بار سرما خوردم اعصارم خورد شده هوا اصلا سر جاش نیست نمیدونی چه لباسی باید بپوشی روز به روز داره برکت از این مملکت میره و این نتیجه کارهای خود ماست.😔😔😔😔

    1. ناشناس گفت:

      این حرفا چیه بابا هی ایران فلان ایران بسان..

      1. ر ر گفت:

        حالا من یه چیز بگم من سالی حداقل بیست سی بار سرما می‌خوردم حداقل یک هفته تا ده روز میکشید خوب بشم اول کرونا کرونا گرفتم شدید، اصلا واکسن هم نزدم الان تو این چندساله سرهم سه بار بیشتر سرما نخوردم اونم تو یه روز خوب شدم

    2. فرذ گفت:

      من دو سال مهاجرت کردم عین دو سال رو مریض بودم سرماخوردم. اینجا هم برف میاد هم بارون هم برکت داره

    3. ناشناس گفت:

      من که تو انگلیس زندگی می کنم هوا هم همیشه بارانی و تمیزاست، اما از تابستان تا حالا سرماخوردگی و بی حالی و عفونت سینه و سرفه دارم،یه هفته خوبم دوباره از اول پروسه سرماخوردگی م شروع میشه.بعد شیوع ویروس کرونا که اونم دست ساز و زیر سر شیطان صفت‌های کمونیسم بود،قطعا یه بلایی سر مردم آوردن…….

      1. سید عباس مستوری گفت:

        سلام البته کرونا بیشتر دست ساز صهیونیستهای جنایتکار و امریکای جهانخوار بود که الآن هم می بینی چه طور سل کشی راه انداختند و همه آدم های بیگناه اعم از زن و کودک را از بین می برند

  38. Arman گفت:

    در مورد استفاده روزمره از ماسک، منظورم استفاده از ماسکهای ffp3 بود و نه این ماسکهای هزار تومانی. در هوای آزاد ننشینید؛ مثل پارکها. زمان تردد با خودرو شیشه ها را بسته نگه دارید. از مترو برای تردد استفاده کنید تا حد امکان. کتاب قابلمه را فراموش کن را بخوانید یا خامخواری آقای آوانسیان. اگر آبریزش چشم و بینی دارید این عکس العمل طبیعی بدن برای سم زدایی است. اجازه بدهید سم خارج شود. با خوردن قرص سرما خوردگی و همانند انها سیستم ایمنی بدن را غیر فعال میکنید. یا سپاس از سایت خوب نانوپاک.

  39. Arman گفت:

    سلام. ببینید دوستانی که می گویند پشت سر هم مریض میشوند مهمترین دللیش آلودگی شدید هوای تهران و ایران است. از سال ۹۹ هوای تهران و ایران خراب شد. اگر حس میکنید سرتان در حال انفجار است به دلیل آلودگی هوا است و باید ماسک بزنید. بدون ماسک نباید بیرون بیایید. ورزش در هوای آزاد را فراموش کنید؛ به خصوص کوهنوردی در تهران.

    تا میتوانید باید از میوه جات و سبزیجات تازه استفاده کنید و غذاهای کارحانه ای و کنسروی مصرف نکنید. به خصوص خانواده چیپس و پفک و سوسیس کالباس اصلا نباید بخورید. ویتامین سی مثل لیمو ترش یا فلفل دلمه خیلی مصرف کنید. درجه کیفیت هوا را همیشه چک کنید. بالای ۴۹ هوا پاک نیست.

    فقط از بینی نفس بکشید و دهان را بسته نگه دارید. اگر بودجه اجازه میدهد دستگاه تصفیه هوا بخرید. کولر آبی استفاده نکنید و پنجره های خانه و محل کار را در اکثر مواقع بسته نگه دارید.

  40. مهری گفت:

    سلام من الان یک و نیم ماهه که سه بار مریض شدن و یعنی هرپانزده روز مریض میشم اونم درحدی که نیاز به آنتی بیوتیک دارم.چرا اینجوریه؟دیگه خسته شدم از بس مریض شدم.الان تو تابستون خیلی سردمه.

    1. محمد گفت:

      دقیقا منم مثل شما، این تابستون واقعا وحشتناک بود و ۳ بار تو ۵۰ روز مریض شدم

    2. علیرضا گفت:

      منم اینجوری شدم . هوا زیر صفر نشده من مریض میشم باد بخوره بهم زود سرما میخورم و مریض میشم 🤒

  41. آیلین گفت:

    سلام ..
    حدودا 1 ماه و نیمه که سه بار پشت سرهم سرما خوردم
    قبلنا اینطور نبودم ولی جدیدا نمیدونم چم شده🫥
    و مشکلی که دارم به خاطره مدرسه و امتحانا چون سال اخرمه . خیلی استرس میگیرم ..‌
    لطف میکنید راهنمایی کنید!؟..

    1. کارشناس نانوپاک گفت:

      با سلام
      برای ان مسئله حتما باید به پزشک مراجعه کنید اما در نظر داشته باشید خود استرس می تونه از عواملی باشه که باعث ضعف سیستم ایمنی میشه.

    2. ش گفت:

      سلام یه نظر من تاثیر کرونا است . از وقتی ویروس کرونا اومد اینطور شده من هم همینطور کل تابستون مریضم!!!

      1. حمیدرصا گفت:

        سلام و وقت بخیر…چندتا راهکار میدم قبل و بعد سرما خوردگی خودم امتحان کردم و جواب گرفتم
        اول اینکه سرماخوردیم چیکار کنیم زودتر خوب شیم و اینم بگم که طول دوره سرماخوردگی حداقل یک هفتس
        ۱) به هیچ عنوان در طول دوره سرماخوردگی آب سرد نخورید و همیشه آب جوش ولرم شده یا آب گرم بخورید
        ۲) شیر گرم بخورید
        ۳)مواد سرخ کردنی به هیچ عنوان نخورید
        ۴)انگور وخربزه نخورید
        ۵)اگه گلو درد دارید آب نمک در طول روز ۴ تا ۵ بار غرغره کنید،آبش ولرم باشه و نمکش به قدری باشه که نسوزونه
        ۶)ناحیه گلوتونو با یه هدبند گرم نگه دارید
        ۷)مایعات گرم زیاد بخورید
        ۸)جعفری بخورید
        ۹)استراحت کافی داشته باشید
        ۱۰)بهداشت دستو رعایت کنید
        ۱۱)اگه آبریزش شدید دارید یه دونه آنتی هیستامین بخورید تا دو ساعت آگه جواب نداد یکی دیگه بخورید اگه جواب نگرفتید دیگه تا ۶ ساعت نخورید و بعد دوباره همینو تکرار کنید
        ۱۲)ماسک بزنید آگه هم سخته براتون موقع عطسه یا سرفه جلو دهنتونو بگیرید
        اینارو حداقل تا ۳ روز بعد از سرماخورگی انجام بدید
        حالا برسیم نوبت اینکه چیکار کنیم سرما نخوریم
        ۱)همیشه تو هوای سرد وقتی از خونه مییای بیرون و همبشه تو جاهای شلوغ حتی تابستون ماسک بزن
        ۲) یه هند راپ داشته باش و بعد از استفاده از وسایل استفاده عمومی ازش استفاده کن
        ۳)ورزش کن روزی ۱۵ دقیقه پیاده روی تند و بلافاصله ۱۵ دقیقه غیر هوازی کارکن مثلا دمبل بزن یا هر چی که بلدی
        ۴) عادات بد غذایی و رفتاریو کنار بزار مثل سیگار کشیدن یا استمنا زیاد یا استرس زیاد
        ۵) ویتامین سیو بیشتر به بدنت برسون یا رژیم غذایی یا مکمل مثل قرص جوشان ایرانیسم خوبه هفته ای دو تا قرص جوشان یا قرص معمولی بخورید
        ۶) سعی کنید اگه دستتون آلوده شد به چشم و دهان و بینی نزنید
        ۷) مسواک بزنید
        ۸) به هیچ عنوان دو هوا نشید یعنی اگه ورزش کردید و عرق دارید تو هوای سرد نیاید
        و در آخر اینکه شاید یه مقدار سخت به نظر بیاد ولی رعایت کردنش خیلی آسونه…انشالله که انجام بدید و سالم و پرنشاط باشید…یا حق

        1. یا حق گفت:

          اینایی که مثل من دم به دقیقه مریض میسن بدونن اینا همش جهش های کروناست. سرما خوردگی کجا بود !!!
          چرا تا قبل از کرونا هر چند سال یکبار سرما میخوردیم !!!!
          تازه من هرکسی را دیدم تو کرونا بیشتر رعایت کرده و واکسن زده الان همش مریضه

          1. زندگی در بیماری گفت:

            آره به خدا. خیر نبینن یه ویروسی انداختن به جونمون که نابودمون کرده. توی مریضی داریم زندگی می‌کنیم. لابه لای مریضی فقط یه چند روزی خوبیم. از زندگی کردن سیرمون کردند. دارو و درمان هم اثربخشی طولانی مدت نداره و تقریبا بی فایده است چقدر هزینه پزشکی و درمانی میدیم ولی بازم مریض میشیم. فقط پشت پرده ها خبر دارن که با ما چه کردند. قبل از کرونا اینجوری نبودیم داشتیم زندگیمونو میکردیم. با این همه ویروس و بیماری مردم احمقن بچه بیارن حالا بماند موارد دیگه.

    3. الهام هادیان گفت:

      من میگم دلیلش واکسن کروناست من قبل کرونااینجورنبودم مدام سرمابخورم بعدکرونااینجورضعیف شدم

  42. حسن گفت:

    والا همش حرفع من یکی هم غذا خوب میخورم هم میوه زیاد میخورم همیشع مراقبم ولی بازم مریضم همیشع بدنم درد میکه دو شب در میون تب و لرز دارم الان 2ماهع پیش سرما خوردم هنوز خوب نشدم شبا یا از سر درد تا دو شب نمیتونم بخابم یا تب و لرز میگیره داغونم میکنع دکترم رفتم صد جور دارو دادن انگار ن انگار خیلی لاغر شدم قیافم تو این دو ماه کللا عوض شده مامانم همش غصمو میخورع دیگع داغونه داغونم الانم سرم داره منفجر میشع

    1. کامیاب زاده گفت:

      سلام هم وطن لطفا از خوردن غذا ونوشیدنیهای خیلی داغ وسرد پرهیز کن واگه می تونی چند ماهی هم در منطقه شرجی زندگی کن ودر معرض باد سرد به هیچ وجه قرار نگیر

    2. علی گفت:

      سلام…. ی چیزی بهت پیشنهاد میکنم رفیق ورزش کن

  43. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌،،‌‌‌،،‌‌‌،‌‌‌ گفت:

    من در این پاییز و زمستان حدود ۵ الی ۷ بار سرما خوردم

  44. نیایش گفت:

    باسلام عروس من الان نزدیک دوماهه مرتب سرمامیخوره هر دفعه هم تب ولرز گرفتگی بینی وسرفه داره همچنین نوه ام.فکرمیکنم اونمیش مامانش که هست درگیر میشه ممنون میشم راهنماییم کنید

    1. مدیر سایت گفت:

      با سلام و احترام
      ضمن آرزوی سلامتی برای عروس و نوه شما، پیشنهاد می شود به منظور بررسی دقیق تر به پزشک مراجعه نمایید تا با انجام آزمایش و تشخیص متخصص این موضوع بررسی و درمان شود.

    2. خاتون گفت:

      دقیقا منم همینطور شدم ینی از پاییز سال ۱۴۰۱ تا الان ک فروردینه هر ماه سرمامیخوردم اصلا قبلا اینطوری نبودم خیلی نگران شدم بیشترم لوزه هام ورم مبکنه از لوزه هام شروع میشه

  45. زهرا گفت:

    سلام
    من سرم زود زود سرما میخوره
    الکی سرما بخوره سردرد میگیرم

    1. الی گفت:

      برای اینکه ما ایرانیا کلا فرهنگ سنتی کلاه گذاشتن رو فراموش کردیم کلاه مانع سردی مغز و نهایتا باعث کاهش خیلی امراض منجمله سرماخوردگی میشه

      1. مهرنوش نصیری گفت:

        اگر نظر شما درست باشه ما زنها که همیشه سال یا روسری داریم پس چرا مریض میشیم

        1. ناشناس گفت:

          سلام به نظر من که همتون سینوزیت دارین کلاه نمیپوشین و با شال گردن جلوی دهان و بینی و نمیگیرین .برای درمان هم بخور آب با پیاز و سیر عالیه هرشب و برای خشک شدن سینوس ها عناب دود بدین یا عنبرنسارا هردوش عالیه امیدوارم همتون خوب بشین

  46. عباسی گفت:

    سلام وقت بخیر،عالی بود،فقط من خیلی دد طول سال سرما نیخورم ولی خفیف،نه گلو دردی،نه عطسه آنچنانی،ولی ی کم آبریزش دارم و مدام مخاط بینی خشکی دارم،میشه لطفا راهنمایی کنید،چکار کنم،در صورتی که دستگاه بخور هم روزی ۱ تا۲ ساعت روشنِ

    1. مدیر سایت گفت:

      با سلام و وقت بخیر
      موارد ذکر شده نیاز به بررسی دقیق تر توسط پزشک دارد.
      پیشنهاد میشود برای پیگیری این موضوع با پزشک خود مشورت نمایید.

      با آرزوی سلامتی برای شما

      1. معصومه عزتی گفت:

        سلام دختر من ۹ سالشه از وقتی مدارس باز شده تا الان در این دو ماه چندین بار سرما خورده چه کار کنم تا سیستم ایمنی بالایی داشته باشه و این همه زود به زود مریض نشه ممنونم

        1. مدیر سایت گفت:

          با سلام و احترام
          ضمن آرزوی سلامتی برای فرزند شما، پیشنهاد میشود در اماکن عمومی و مدارس از ماسک استفاده کنند تا میزان ابتلا به بیماری کاهش یابد.
          همچنین پیشنهاد می شود با مصرف مواد سرشار از ویتامین میزان ایمنی را بالا برید.

        2. فرشاد گفت:

          سلام وقت بخیر
          برادر من چندین ساله که هر ماه مریض میشه تب و لرز شدید با عفونت گلو هر سری هم ۳روز طول میکشه
          اگه امکانش هست ی راهنمایی برامون بکنید
          ۲سال هم هر ماه ۷تا واکسن میزد پیش دکتر آلرژی اصفهان بازم فایده نداشت
          الان۲۲سالشه

          1. محمدجواد بنیانی ازشیراز گفت:

            سلام به همه عزیزان راستش من هم همیشه هم سرما می خوردم وهم گلویم خود به خود عفونت شدید می گرفت وسرم درد می گرفت هرچه کپسول هم مصرف می کردم خوب نمی شودم تا اینکه یک روز بعد نهار آمدم آب پیاز قرمز گرفتم وبا قطره چکان داخل بینی چند بارچکاندم ووهمان موقع نفس محکم کشیدم که رفت داخل مشامم واز داخل حنجره گلویم بیرون آمد باور کنید عزیزانم هفته‌ای دوبار انجام دادم وای خوب خوب شدم آلان دوماه است دیگر نه قرصی می خورم نه کپسولی. حالا هم هفته یکبار انجام می دهم راستی با پیاز زرد هم می شود برای عفونت چشم هم عالی است و برای گوش درد هم خیلی عالی است واقعا درمان می کند من انجام داده ام از تندیش نترس یک دقیقه آرام می شود یا علی…

  47. marjan گفت:

    ممنون از اطلاعات عالیتون.فقط یک مورد رو اشتباه نوشته بودید،خرمالو طبعش گرم و تر هست…شما نوشته بودید به دلیل طبع سردش برای گلو خوبه.
    باز هم ممنون از مطالب عالیتون🙏🏽

    1. فضلعلی گفت:

      مرجان عزیز سلام
      از نکته ای که به آن اشاره کردید سپاسگزاریم.
      متن اصلاح شد.

      1. رادمهر گفت:

        سلام بچه من یک سالشه همیشه سرما میخوره هر ماهی دو بار بستریه تو بیمارستان دیگه کلافه شدم دیشب هوا سرد بود دو دقیقه بردمش بیرون الان از خواب پا شده سینه اش خس خس داره و سرفه شدید میکنه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *