۵ روش ساده برای درمان خانگی بوی دهان

درمان خانگی بوی دهان

درمان خانگی بوی دهان

از بوی دهان کلافه شده اید؟ در جمع دوستانتان احساس خجالت می کنید؟

در مطلب قبل، در مورد منشا بوی دهان به طور مفصل صحبت کردیم. امروز بحث را با روش های درمان خانگی آن ادامه می دهیم.

بوی بد دهان یا هالیتوزیس

بوی بد دهان اثر منفی بر اعتماد به نفس و زندگی اجتماعی دارد.

معمولا این وضعیت به عنوان “هالیتوزیس” شناخته می شود. دلایل مختلفی برای بوی دهان وجود دارد، که شامل عادت های بد غذایی، مصرف دخانیات و الکل می شود.

البته، رایج ترین دلیل هالیتوزیس از عدم بهداشت دهان، حفره های دندانی و عفونت لثه است. کمبود بزاق هم منجر به بوی بد دهان می شود.

شما با رعایت یکسری نکات ساده، می توانید بر مشکل هالیتوزیس غلبه کنید. در ادامه به ۵ روش برای درمان خانگی بوی دهان اشاره می کنیم.

  • آب لیمو

جویدن پوست لیمو یا پرتقال دهانتان را تازه می کند و به آن طعم می دهد. اسید سیتریک این میوه ها، ترشح بزاق را تحریک می کند و مانع بوی بد دهان می شود. همچنین شما می توانید با افزودن یک قاشق سوپ خوری آبلیمو به یک فنجان آب، دهان خود را شستشو دهید.

  • دارچین

آلدهید دارچین یکی از ترکیبات روغنی موثر در دارچین است که تعداد باکتری های دهان شما را کاهش می دهد و بوی دهان را می پوشاند.

یک قاشق چایخوری دارچین را داخل کمی آب، به همراه کمی برگ خلیج و چند عدد هل بجوشانید. بعد از صاف کردن محلول، روزی دو مرتبه در دهان خود بچرخانید.

  • جعفری

جعفری به لطف وجود کلروفیل آن، بوی بد دهان را از بین می برد.

فقط کافی است یک جوانه جعفری را بجوید تا دهانتان تازه شود. اگر امکانش فراهم است، قبل از جویدن جعفری، آن را داخل سرکه فرو ببرید.

  • سرکه سیب

سرکه سیب معجونی فوق العاده برای تعادل pH دهان محسوب می شود. یک قاشق سوپ خوری سرکه سیب را به یک لیوان آب اضافه کنید. محلول را قبل از صرف غذا به طور کامل بنوشید. این معجون به هضم غذا و رفع بوی بد دهان کمک می کند.

همچنین می توانید محلول سرکه سیب و فنجان آب را قرقره کنید.

  • آب

نوشیدن آب علاوه بر فواید بی شماری که دارد، دهانتان را نیز تازه می کند.

هرچند وقت یکبار دهان خود را با آب سرد بشویید. این کار مخصوصا بعد از بیدارشدن از خواب جواب می دهد.

حرف آخر

برای داشتن دهانی سالم تر و تازه تر از این نکات استفاده کنید. در صورتیکه بوی بد دهان ادامه داشت، پیشنهاد می کنیم به پزشک مراجعه کنید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.