آیا ماسک تنفسی در جلوگیری از حساسیت فصلی موثر است؟

ماسک هایی که برای جلوگیری از انتشار ویروس کووید-19 استفاده می شوند، کارایی مضاعف دارند. ماسک تنفسی در جلوگیری از حساسیت فصلی برای اکثر افرادی که از رینیت آلرژیک یا آلرژی فصلی رنج می برند می تواند مناسب باشد. مطالعات نشان می دهد که استفاده از ماسک پزشکی نیز علائم مرتبط با آلرژی فصلی را کاهش می دهد.

آنچه در مورد ماسک تنفسی در جلوگیری از حساسیت فصلی باید بدانیم

استفاده از ماسک تنفسی در جلوگیری از حساسیت فصلی یا برای تسکین علائم مرتبط با گرده گل ها و گیاهان تازگی ندارد. قبل از بیماری COVID-19 نیز افراد مبتلا به آلرژی شدید از ماسک استفاده می کردند. یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله آلرژی و ایمونولوژی بالینی نشان داد شرکت کنندگانی که به طور مداوم در طی دو هفته از ماسک پزشکی یا N95 استفاده می کردند، علائم آلرژی از طریق بینی آن ها بهبود یافت.

اندازه ذرات گرده (یکی از علل شایع آلرژی های فصلی) بسته به نوع گرده بین 10 تا 100 میکرومتر است. یک ماسک پزشکی استاندارد می تواند ذرات کوچک به اندازه 3 میکرومتر را مسدود کند. حتی ماسک های پارچه ای با چند لایه از شما در برابر بیشتر گرده ها محافظت می کند. به خاطر داشته باشید که ماسک ها هیچ محافظتی برای افراد مبتلا به آلرژی چشمی (ملتحمه آلرژیک) ندارند.

چگونه ماسک تنفسی در جلوگیری از حساسیت فصلی بیشترین محافظت را ارائه می دهد؟

هر زمان که بینی و دهان خود را می پوشانید، مانع از نفوذ آلرژن ها به مجاری تنفسی می شوید. اما راه هایی برای موثر تر کردن ماسک شما وجود دارد:

ماسک زدن بهتر از نزدن

به عنوان مثال ماسک سه لایه پزشکی را در نظر بگیرید. وقتی صحبت از محافظت در برابر آلرژن ها می شود، استفاده از هر نوع ماسکی بهتر از آن است که هیچ ماسکی استفاده نشود. ماسک های پزشکی به آسانی در دسترس هستند. در فیلتر کردن ذرات از اکثر ماسک های پارچه ای موثر تر می باشند. این تجهیزات یکبار مصرف را باید بعد از هر بار استفاده دور انداخت و اطمینان حاصل کرد که هر بار ماسک می زنید، فاقد هر گونه مواد حساسیت زا می باشد.

ماسک پارچه ای

اگر تصمیم به استفاده از ماسک های پارچه ای دارید، حتما تعداد زیادی از آن ها را داشته باشید تا بتوانید بعد از هر بار استفاده، ماسک خود را بشویید.

از دست زدن به ماسک خود خودداری کنید.

اگر مراقب نباشید و ماسک را از روی صورت خود بردارید، عملکرد حفاظتی ماسک از بین می رود. گرده و سایر مواد حساسیت زا روی سطح ماسک جمع می شوند؛ لمس آن می تواند به راحتی آن ذرات را به چشم، لباس یا سایر سطوح خانه شما منتقل کند. برای برداشتن ماسک، آن را از حلقه های گوش بگیرید و جدا کنید. سپس بلافاصله قبل از شستن دست ها آن را در سطل زباله بیندازید.

از ماسک همراه با سایر درمان های آلرژی فصلی استفاده کنید

ماسک تنفسی در جلوگیری از حساسیت فصلی تمام مشکلات آلرژی فصلی شما را برطرف نمی کند، اما اگر در کنار سایر اقدامات پیشگیرانه و درمان استفاده شود، روند بهبودی را افزایش می دهد. اقدامات ساده ای که می توانید برای کاهش قرار گرفتن در معرض گرده ها انجام دهید.

• اضافه کردن یک دستگاه تصفیه هوای قابل حمل به محل سکونتتان

• گربه یا سگ خود را به طور مرتب حمام کنید تا گرده ها را از خز آن ها پاک کنید

• تعویض لباس بعد از بیرون رفتن

• بسته نگه داشتن پنجره ها و درها

• زمانی که احساس می کنید میزان گرده ها در هوای اطراف زیاد است، کمتر از خانه بیرون بروید.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر اقداماتی که در خانه انجام می دهید به اندازه کافی نیست، ممکن است بخواهید با پزشک مراقبت های اولیه یا متخصص آلرژی خود در مورد دارو صحبت کنید. به گزارش شبکه آلرژی و آسم، درمان های آلرژی به گرده شامل موارد زیر است:

• واکسن های آلرژی که به عنوان ایمونوتراپی نیز شناخته می شود

• اسپری بینی آنتی هیستامین یا کورتیکواستروئید که می تواند دو ساعت قبل از قرار گرفتن در معرض آلرژن مورد استفاده قرار گیرد.

• ایمونوتراپی خوراکی، نوعی قرص ایمونوتراپی است که برای درمان آلرژی به علف و گرده ها استفاده می شود.

• دارو های ضد آلرژی بدون نسخه و تجویزی، از جمله آنتی هیستامین ها و اسپری های ضد التهابی بینی

انواع دیگر ماسک تنفسی در جلوگیری از حساسیت فصلی

ماسک N95

افرادی که ساعت ها در معرض مقادیر مضر آلودگی هوا هستند نیاز به محافظت بهتری دارند. از جمله ماسک های تنفسی استاندارد، ماسک های تنفسی N95 مورد تایید NIOSH می باشد که یکی از پرکاربرد ترین ماسک ها در جهان است. این ماسک 95 درصد از ذرات ریز (0.3 میکرون) را جذب می کنند. این ماسک تنفسی در جلوگیری از حساسیت فصلی و اکثر آلودگی های هوا بسیار است.

ماسک KN95

ماسک های KN95 جایگزینی برای ماسک های تنفسی N95 هستند و برای استفاده های غیرپزشکی برای محیط های غیر بهداشتی توصیه می شوند. همه ماسک های KN95 شرایط مشابه ماسک های N95 را برآورده نمی کنند. بنابراین بایستی یک منبع قابل اعتماد برای خرید ماسک KN95 پیدا کنید.

آیا افراد مبتلا به آسم می توانند از ماسک استفاده کنند؟

اکنون که برخی از فواید ماسک تنفسی در جلوگیری از حساسیت فصلی را می دانید، ممکن است تعجب کنید که آیا افراد مبتلا به آسم می توانند از ماسک استفاده کنند یا خیر. پاسخ بله است! اگر آسم دارید نه تنها می توانید از ماسک تنفسی استفاده کنید، بلکه ماسک تنفسی می تواند ابزار دیگری برای کمک به شما در حفظ سلامتی و کنترل آسم باشد.

نتیجه گیری

ماسک تنفسی در جلوگیری از حساسیت فصلی از طریق ممانعت از ورود آلرژن های موجود در هوا به بینی، گلو و ریه ها به کار می روند. اگر آلرژن هایی مانند گرده گل، کپک و شوره حیوانات باعث ایجاد علائم آلرژی و آسم در شما شود. می توانید با استفاده از ماسک تنفسی شدت حساسیت را کاهش داده و سریع تر بهبود یابید.

منبع:

Seasonal allergies? Wear your face mask for relief