فهرست مطالب
آیا شما هم روزتان را با سردرد شروع می کنید
شما چقدر دچار سردرد می شوید؟ سردردهای شما بیشتر از کدام نوع اند؟ سردردهای اولیه یا سردردهای ثانویه
البته جای نگرانی نیست. بیشتر سردرد ها برای سلامتی بی خطر هستند. احتمالا با نوشیدن چای یا قهوه، خوردن غذا، و یا کمی استراحت برطرف می شوند.
اما برخی از سردرد ها می توانند به تهدیدی جدی برای زندگی تبدیل شوند؛ سردرد های مداوم و غیر معمول!
این سردردها برای شما نگرانی هایی پیرامون سکته، تومور یا لخته خون ایجاد کنند. این سردردها را جدی بگیرید.
خوشبختانه این نوع مشکلات بسیار نادر هستند. با این وجود مهم است که بدانیم، چه وقت باید به این سردرد ها توجه کرد.
عکس از عرفان امیری
چه چیزی موجب سردرد می شود؟
پزشکان هنوز هم دلیل بسیاری از سردردها را نمی دانند.
اما به این مسئله کاملا واقف اند، که بافت مغز و جمجمه هیچ مسئولیتی در قبال این دردها بر عهده ندارد؛ حقیقت این است، که در این قسمتها اعصابی وجود ندارد تا دردی را به ثبت برساند. اما رگ های خونی موجود در سر و گردن، و همچنین بافت هایی که مغز را احاطه می کنند، می توانند درد را به سرمان منتقل کنند.
علائم موجود به پزشک کمک می کند، منشا اصلی درد را پیدا کند، و تجویز مناسبی برایتان انجام دهد.
سردردها بر اساس علت آن، به دو گروه تقسیم می شوند: سردردهای اولیه و سردردهای ثانویه.
سردردهای اولیه چگونه شروع می شوند
دلیل مشخصی برای این سردردها وجود ندارند، اما معمولا در اثر فعالیت زیاد، خستگی یا تنفس هوای آلوده بروز پیدا میکنند.
فعالیت های شیمیایی که در مغزتان رخ می دهند، اعصاب و رگ هایی که جمجمه را احاطه می کنند، و یا ماهیچه های سر و گردن نقش مهمی در بروز این سردردها دارند. حتی ممکن است، برخی افراد ژن این سردرد را داشته باشند. میگرن و سردردهای خوشه ای در این گروه جای می گیرند.
علاوه بر این، ممکن است برخی عادتها نیز منجر به بروز سردردهای اولیه شوند:
- مصرف گوشتهای فرآوری شده که حاوی نیترات هستند
- مصرف نوشیدنیهای الکلی
- تغییر در ساعت خواب یا بی خوابی
- حذف یک وعده غذایی
- استرس
هرچند بیشتر اوقات نیازی نیست نگران این دردها باشید. اما اگر با شرایط زیر روبرو هستید، آن را جدی بگیرید:
- سردردهای مزمن روزانه
- سردرد در اثر سرفه
- سردرد در اثر فعالیت ورزشی
چراغ قرمز سردردهای ثانویه
عکس از اروان هسری
سردردهای ثانویه در اثر یك بیماری رخ می دهند.
به گفته کارشناسان، این سردردها ممکن است به علت مشکلات عروقی، وجود آبسه، و یا التهابات شریانی ایجاد شوند.
در صورتی که به موقع تشخیص داده نشوند، احتمال مشکلات جدی تر مثل سکته مغزی وجود دارد.
سردردهای ثانویه رفته رفته سنگین تر می شوند، و پس از مدتی شما را از خواب بیدار می کنند.
علائم همراه با سردردهای ثانویه:
- تاری دید
- حالت تهوع
- ضعف یا گزگز دست و پا
این نوع دردها معمولا علامت بیماری دیگری هستند، که قسمت های حساس به درد داخل سر را فعال می کنند. برخی از این بیماری ها عبارتند از:
- سینوس حاد
- فشار خون بالا
- آنفلونزا
- مننژیت
- پنیک
- عفونت گوش میانی
حرف آخر!
چگونه با سردرد خود مقابله کنیم؟ برای بیشتر افراد سردرد مهمان ناخوانده روزهای پرتلاطم کاری محسوب می شود.
با این حال شما اغلب با قرص هایی مثل ژلوفن از این مهمان پذیرایی می کنیم.
راه های دیگری نیز وجود دارد، که می تواند به ما کمک کند؛ تکنیک های ریلکسیشن، نرمش های هوازی، طب سنتی و .. از این دست هستند.
گاهی هم سردرد نشانه وجود دردسرهای بزرگتری است.
اگر علائم مشکوکی مشاهده کردید، به پزشک مراجعه کنید.
یک برنامه درمانی با پزشک خود بچینید و کنترل سردرد خود را به دست بگیرید.
در صورتی که تجربه مشابهی دارید، آن را کامنت بگذارید.
برای آشنایی با روش های مقابله با سردرد اینجا کلیک کنید
منابع
